Guía para recién diagnosticados · Diabetes Tipo 1
Te acaban de diagnosticar. Esto es tu mapa para los primeros días.
Sin tecnicismos, sin culpa y sin que te tengas que aprender todo hoy. Vamos capítulo por capítulo, a tu ritmo — y puedes volver cuando quieras.
1Lo básico
Tu páncreas se confundió. Tú no hiciste nada mal.
La Diabetes Tipo 1 (DT1) es una condición autoinmune: en algún momento, por razones que la ciencia todavía estudia, tu sistema inmune atacó por error las células de tu páncreas que producen insulina.
Sin insulina, la glucosa de los alimentos no puede entrar a tus células para darte energía. Por eso ahora la insulina te la da un medicamento, no tu cuerpo. Eso es, en el fondo, todo lo que tienes que entender hoy.
- Por comer mucha azúcar
- Por no cuidarte antes
- Culpa de tu familia
- Algo que se cura con dieta
- Autoinmune
- De por vida, hoy
- 100% manejable
- Compatible con tu vida tal como la imaginabas
Tipo 1 ≠ Tipo 2. En Tipo 1 el cuerpo deja de producir insulina. En Tipo 2, el cuerpo la produce pero no la usa bien. Se tratan distinto — no es "la misma enfermedad pero más leve".
Hoy no existe cura. Pero se controla tan bien que puedes seguir viajando, haciendo deporte, comiendo pastel de cumpleaños y viviendo, en general, la vida que ya tenías planeada. Solo se le suman algunos pasos nuevos.
¿Qué es la "luna de miel"?
En las primeras semanas o meses después del diagnóstico, es posible que tu cuerpo todavía tenga algunas células productoras de insulina que siguen funcionando — como reservas que se van agotando poco a poco. A eso se le llama luna de miel: un período en el que el manejo puede sentirse más fácil o necesitar menos insulina.
Puede durar semanas, meses o incluso un par de años — varía mucho de persona a persona. Y cuando termina, no es un retroceso: es simplemente que esas últimas reservas se acabaron.
📖 Próxima guía SAM: todo sobre la luna de miel →2El diccionario
El idioma que vas a empezar a hablar
Vas a escuchar estas palabras todo el tiempo, en el hospital, en el endocrino, en grupos. Tócalas para abrirlas. No es examen, ve a tu ritmo.
Glucosa / glicemia +
Insulina +
Insulina basal (lenta) +
⚡ Si usas bomba de insulina: no hay insulina lenta — la bomba reemplaza la basal con microdosis de insulina rápida que se van liberando de forma continua durante el día.
Insulina bolo (rápida) +
Glucómetro +
Sensor / CGM +
Hipoglucemia ("hipo") +
Hiperglucemia ("hiper") +
Carbohidratos ("carbos") +
HbA1c +
Cetonas +
3El manejo
Tres cosas que vas a hacer todos los días
Al principio se va a sentir como mucho. Después se vuelve parte de tu rutina, casi sin pensarlo — como cepillarte los dientes.
Medir tu glucosa
Con sensor o con glucómetro, varias veces al día. El número no es para juzgarte — es información para decidir tu próximo paso.
Aplicarte insulina
Casi siempre vas a combinar una basal (de fondo) y una rápida (para comidas o correcciones). Tu equipo médico define tus dosis exactas — esta guía te da el concepto, no el número.
Contar carbohidratos
La mayoría de las comidas con carbohidratos necesitan una dosis de insulina. Tu nutricionista te va a enseñar a calcularla — al principio es manual, después se vuelve automático.
Tus rangos objetivo de glucosa son personales y tu equipo médico los ajusta según tu situación. Dicho eso, la evidencia científica establece un rango de referencia general de 70 a 175 mg/dL — como punto de partida para entender en qué zona estás. Lo que aplica específicamente para ti lo define tu equipo médico.
4Señales de alerta
Aprende a reconocer estas dos antes de que te sorprendan
No tienes que memorizar todo hoy. Pero sí vale la pena guardar esto desde ya, y compartirlo con tu familia, colegio o trabajo.
Hipoglucemia
- Temblor, sudor frío
- Mareo, hambre repentina
- Irritabilidad, confusión
- Visión borrosa
Hiperglucemia
- Mucha sed
- Orinar muy seguido
- Cansancio, irritabilidad
- Visión borrosa
Esto sí es urgencia médica: pérdida de conciencia, o síntomas de cetoacidosis como dolor abdominal fuerte, vómito, respiración muy rápida o aliento con olor a fruta. Ahí se llama a emergencias, no se espera.
5Tu equipo
Vas a armar un equipo, no vas a hacer esto en solitario
No necesitas tener a todas estas personas y herramientas desde el primer día. Se van sumando a tu ritmo, junto con tu equipo médico.
Herramientas que vas a conocer
6Mitos vs realidad
Mitos que puedes botar a la basura
Toca cada tarjeta para ver la realidad detrás del mito.
7Para cerrar (por ahora)
Esto se aprende mejor acompañado/a
Lo que entendemos juntos, pesa menos. La Diabetes Tipo 1 se vive mejor cuando la información circula, las dudas se hablan y nadie siente que tiene que resolverlo todo solo/a.
Esta guía es un punto de partida, no el manual completo — y está bien que todavía tengas preguntas. Para eso existe SAM.
Hecha por Majo (mamá páncreas) y Vale (vive con DT1 hace +20 años) — las dos detrás de SAM.